Reegelméisseg Waasser drénken ass sou wichteg fir Är Gesondheet. Mee no e puer Glieser kënnt Dir feststellen, datt de Goût e bëssen langweileg gëtt, ganz ofgesi vun aacht! Och wann vill Leit ouni Problemer einfach Waasser drénken, sichen anerer no engem bësse méi Kick. Wat kënnt Dir maachen, wann Dir eppes anescht drénke wëllt, ouni op zuckerhalteg Softdrinks oder aner Gedrénks zeréckzekommen?Sodawaasserkéint genau dat sinn, wat Dir sicht.

Wat ass Soda Waasser?

Sodawaasser Dacks als Sprudelwaasser bekannt. Sodawaasser ass am Fong normal Waasser kombinéiert mat Kuelendioxid, wat dem Gedrénks e erfreschend, sprudelnd Gefill gëtt. Dëst mécht et zu engem kuelesäurehaltege Gedrénks.

D'Virdeeler vum Drénke vu Sodawaasser

Verbessert d'Verdauung

Sodawaasser ass och gutt, well et d'Verdauung verbessere kann. Et mécht dat andeems et Är Fäegkeet zum Schlucken verbessert. Zum Beispill huet eng Studie festgestallt, datt Kuelewaasser d'Nerven, déi fir d'Iessen gebraucht ginn, méi stimuléiert huet wéi all aner Gedrénks. Eng aner Studie huet festgestallt, datt eng Majoritéit vun de Participanten, déi d'Noutwendegkeet gefillt hunn, sech ze räusperen, déi bedeitendst Erliichterung beim Drénke vu Sodawaasser fonnt hunn.

Ausserdeem kéint Sodawaasser e positiven Afloss op den Darmbewegung hunn, besonnesch bei Leit, déi Verstopfung hunn. Fuerscher gleewen och, datt Sprudelwaasser d'Gravitéit vun anere Symptomer vun Verdauungsstéierungen, wéi zum Beispill Bauchschmerzen, reduzéiere kéint.

Gewiicht verléieren

Dee vläicht gréissten Gesondheetsvirdeel vum Drénke vu Sodawaasser ass d'Tatsaach, datt et Iech hëllefe kann, Gewiicht ze verléieren. Dat läit dorun, datt d'Gedrénks Iech méi Gefill ka ginn, wéi wann Dir normal Waasser drénkt. Zousätzlech weist d'Fuerschung, datt Sodawaasser d'Liewensmëttel forcéiert, méi laang am Mo ze bleiwen, wouduerch Dir Iech méi satt fillt. Wat Dir Iech méi satt fillt, wat Dir manner de Besoin hutt ze iessen. Wann Dir manner iesst, verléiert Dir méi séier Gewiicht.

Bleift méi hydratiséiert am Laf vum Dag

Dëst schéngt vläicht zimmlech evident, awer et ass derwäert ze erwähnen. Sodawaasser ze drénken kann Iech hëllefen, de ganzen Dag iwwer méi hydratiséiert ze bleiwen. Vill Leit fannen, datt Sodawaasser besser schmaacht a méi einfach ze drénken ass wéi normal Leitungs- oder Quellwaasser. Kuelesaier huet awer déiselwecht Gesondheetsvirdeeler wéi Quellwaasser, andeems et Äre Kierper hydratiséiert hält. Also, wann Dir Sodawaasser drénkt, ass d'Chance méi grouss, datt Dir de ganzen Dag iwwer hydratiséiert bleift.

Wann Dir Soda drénke wëllt, schéngt et wéi eng beängschtegend Aufgab, an de Buttek ze goen, fir Äre Verlaangen ze stillen. Mee wann Dir e Soda-Spender/-Maschinn doheem hutt, musst Dir net sou haart schaffen, well Dir kënnt ganz einfach eng Portioun Soda maachen. Spruddel-/Soda-Waassermaschinn vun Aquatalkann Iech hëllefen den Dram z'erreechen.